Режим и распорядок дня в дошкольных группах
Режим дня предусматривает рациональное чередование отрезков сна и
бодрствования в соответствии с физиологическими обоснованиями,
обеспечивает хорошее самочувствие и активность ребёнка, предупреждает
утомляемость и перевозбуждение.
Режим и распорядок дня устанавливаются с учётом требований СанПиН
1.2.3685-21, условий реализации программы ДОО, потребностей участников
образовательных отношений.
Основными компонентами режима в ДОО являются: сон, пребывание
на открытом воздухе (прогулка), образовательная деятельность, игровая
деятельность и отдых по собственному выбору (самостоятельная
деятельность), прием пищи, личная гигиена. Содержание и длительность
каждого компонента, а также их роль в определенные возрастные периоды
закономерно изменяются, приобретая новые характерные черты и
особенности.
Дети, соблюдающие режим дня, более уравновешены и работоспособны,
у них постепенно вырабатываются определенные биоритмы, система
условных рефлексов, что помогает организму ребёнка физиологически
переключаться между теми или иными видами деятельности, своевременно
подготавливаться к каждому этапу: приему пищи, прогулке, занятиям,
отдыху. Нарушение режима отрицательно сказывается на нервной системе
детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают
капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Приучение детей выполнять режим дня осуществляется с раннего
возраста, когда легче всего вырабатывается привычка к организованности и
порядку, активной деятельности и правильному отдыху с максимальным
проведением его на свежем воздухе. Эта работа проводится постепенно,
последовательно и ежедневно.
Режим дня гибкий, однако, неизменными остаются, время приема пищи,
интервалы между приемами пищи, обеспечение необходимой длительности
суточного сна, время отхода ко сну; проведение ежедневной прогулки.
При организации режима предусмотрено оптимальное чередование
самостоятельной детской деятельности и организованных форм работы с
детьми, коллективных и индивидуальных игр, достаточная двигательная
активность ребёнка в течение дня, обеспечивать сочетание умственной и
физической нагрузки.
Время образовательной деятельности организуется таким образом,
чтобы вначале проводились наиболее насыщенные по содержанию виды
деятельности, связанные с умственной активностью детей, максимальной их
произвольностью, а затем творческие виды деятельности в чередовании с
музыкальной и физической активностью.
Продолжительность дневной суммарной образовательной нагрузки для
детей дошкольного возраста, условия организации образовательного

процесса соответствуют требованиям, предусмотренным СанПиН
1.2.3685-21 и СП 2.4.3648-20.
Режим дня строится с учётом сезонных изменений. В теплый период
года увеличивается ежедневная длительность пребывания детей на свежем
воздухе, образовательная деятельность переносится на прогулку (при
наличии условий).
Согласно СанПиН 1.2.3685-21 при температуре воздуха ниже минус
15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки для детей до
7 лет сокращают. При осуществлении режимных моментов необходимо
учитывать также индивидуальные особенности ребёнка (длительность сна,
вкусовые предпочтения, характер, темп деятельности и так далее).
Режим питания зависит от длительности пребывания детей в ДОО и
регулируется СанПиН 2.3/2.4.3590-20.
Соблюдаются требования и показатели организации образовательного
процесса и режима дня.
Таблица.
Требования и показатели организации образовательного процесса и режима дня
(извлечения из СанПиН 1.2.3685-21 Таблицы 6.6, 6.7)

Показатель
Возраст
Норматив
Требования к организации образовательного процесса
Начало занятий не ранее
все возрасты
8.00
Окончание занятий, не позднее
все возрасты
17.00
Продолжительность занятия для детей
от 1,5 до 3 лет
10 минут
дошкольного возраста, не более
от 3 до 4 лет
15 минут
от 4 до 5 лет
20 минут
от 5 до 6 лет
25 минут
от 6 до 7 лет
30 минут
Продолжительность дневной суммарной
от 1,5 до 3 лет
20 минут
образовательной нагрузки для детей
от 3 до 4 лет
30 минут
дошкольного возраста, не более
от 4 до 5 лет
40 минут
от 5 до 6 лет
50 минут или 75 минут
при организации
1 занятия после
дневного сна
от 6 до 7 лет
90 минут
Продолжительность перерывов между
все возрасты
10 минут
занятиями, не менее
Перерыв во время занятий для гимнастики,
все возрасты
2-х минут
не менее
Показатели организации режима дня
Продолжительность ночного сна не менее
1-3 года
12 часов
4-7 лет
11 часов
Продолжительность дневного сна, не
1-3 года
3 часа
менее
4-7 лет
2,5 часа
Продолжительность прогулок, не менее
для детей до 7 лет
3 часа в день
Суммарный объем двигательной
все возрасты
1 час в день
активности, не менее
Утренний подъем, не ранее
все возрасты
7 ч 00 минут

Утренняя зарядка, продолжительность, не
менее

до 7 лет

10 минут

Таблица.
Количество приемов пищи в зависимости от режима функционирования
организации и режима обучения (СанПиН 2.3/2.4.3590-20)
Вид организации

Дошкольная
образовательная
организация
Организация по
уходу и
присмотру

Продолжительность, Количество обязательных приемов пищи
либо время
нахождения ребёнка
в организации
до 5 часов
2 приема пищи (приемы пищи определяются
фактическим временем нахождения в
организации)
8-10 часов
завтрак, второй завтрак, обед и полдник
11-12 часов
завтрак, второй завтрак, обед, полдник и
ужин
круглосуточно
завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин,
второй ужин

ДОО может самостоятельно принимать решение о наличии второго
завтрака и ужина, руководствуясь пунктами 8.1.2.1 и 8.1.2.2 СанПиН
2.3/2.4.3590-20:
при отсутствии второго завтрака калорийность основного завтрака
должна быть увеличена на 5% соответственно.
при 12-часовом пребывании возможна организация как отдельного
полдника, так и «уплотненного» полдника с включением блюд ужина и с
распределением калорийности суточного рациона 30%.
В Федеральной программе приводятся примерные режимы дня для
групп, функционирующих полный день (12-часов) и кратковременного
пребывания детей в образовательной организации (до 5 часов), составленные
с учётом СанПиН 1.2.3685-21 и показателей организации образовательного
процесса.
В распорядке учтены требования к длительности режимных процессов
(сна, образовательной деятельности, прогулки), количеству, времени
проведения и длительности обязательных приемов пищи (завтрака, второго
завтрака, обеда, полдника, ужина).
Таблица.
Примерный режим дня в группе детей от 2 до 3 лет
Содержание
Холодный период года
Прием детей, осмотр, самостоятельная деятельность, утренняя
гимнастика
Подготовка к завтраку, завтрак
Игры, подготовка к занятиям
Занятия в игровой форме по подгруппам
Подготовка к прогулке, прогулка
Второй завтрак 15
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность детей

Время
7.30-8.30
8.30-9.00
9.00-9.30
9.30-9.40
9.50-10.00
10.00-11.30
10.30-11.00
11.30-12.00

Подготовка к обеду, обед
Подготовка ко сну, дневной сон, постепенный подъем,
оздоровительные и гигиенические процедуры
Подготовка к полднику, полдник
Игры, самостоятельная деятельность детей
Занятия в игровой форме по подгруппам

12.00-12.30
12.30-15.30
15.30-16.00
16.00-16.30
16.00-16.10
16.20-16.30
16.30-17.30

Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность
детей
Теплый период года
Прием детей, осмотр, самостоятельная деятельность, утренняя
гимнастика
Подготовка к завтраку, завтрак
Игры, подготовка к прогулке, выход на прогулку
Прогулка, игры, самостоятельная деятельность детей, занятия в
игровой форме по подгруппам

7.30-8.30
8.30-9.00
9.00-9.30
9.30-11.30
9.40-9.50
10.00-10.10
10.30-11.00
11.30-12.00
12.00-12.30
12.30-15.30

Второй завтрак 16
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность
Подготовка к обеду, обед
Подготовка ко сну, дневной сон, постепенный подъем,
оздоровительные и гигиенические процедуры
Полдник
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность
детей, занятия в игровой форме по подгруппам
Возвращение с прогулки, игры, подготовка к ужину

15.30-16.00
16.00-16.30
16.30-17.30

Таблица.
Содержание
Утренний прием
детей, игры,
самостоятельная
деятельность,
утренняя
гимнастика (не
менее 10 минут)
Завтрак
Игры, подготовка к
занятиям
Занятия (включая
гимнастику в
процессе занятия 2 минуты,
перерывы между
занятиями, не
менее 10 минут)
Подготовка к

Примерный режим дня в дошкольных группах
3-4 года
4-5 лет
5-6 лет
Холодный период года
7.30-8.30
7.30-8.30
7.30-8.30

6-7 лет
7.30-8.30

8.30-9.00
9.00-9.20

8.30-9.00
9.00-9.15

8.30-9.00
9.00-9.15

8.30-9.00
-

9.20-10.00

9.15-10.05

9.15-10.15

9.00-10.50

10.00-12.00

10.05-12.00

10.15-12.00

10.50-12.00

прогулке,
прогулка,
возвращение с
прогулки
Второй завтрак 17
Обед
Подготовка ко сну,
сон, постепенный
подъем детей,
закаливающие
процедуры
Полдник
Занятия (при
необходимости)
Игры,
самостоятельная
деятельность детей
Подготовка к
прогулке,
прогулка,
самостоятельная
деятельность
детей,
возвращение с
прогулки
Утренний прием
детей, игры,
самостоятельная
деятельность,
утренняя
гимнастика (не
менее 10 минут)
Завтрак
Игры,
самостоятельная
деятельность
Второй завтрак 18
Подготовка к
прогулке,
прогулка, занятия
на прогулке,
возвращение с
прогулки
Обед
Подготовка ко сну,
сон, постепенный
подъем детей,
закаливающие
процедуры
Полдник
Игры,

10.30-11.00
12.00-13.00
13.00-15.30

10.30-11.00
12.00-13.00
13.00-15.30

10.30-11.00
12.00-13.00
13.00-15.30

10.30-11.00
12.00-13.00
13.00-15.30

15.30-16.00
-

15.30-16.00
-

15.30-16.00
16.00-16.25

15.30-16.00
-

16.00-16.30

16.00-16.30

16.25-16.30

16.00-16.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

Теплый период года
7.30-8.30
7.30-8.30

7.30-8.30

7.30-8.30

8.30-9.00
9.00-9.20

8.30-9.00
9.00-9.15

8.30-9.00
9.00-9.15

8.30-9.00
-

10.30-11.00
9.20-12.00

10.30-11.00
9.15-12.00

10.30-11.00
9.15-12.00

10.30-11.00
9.00-12.00

12.00-13.00
13.00-15.30

12.00-13.00
13.00-15.30

12.00-13.00
13.00-15.30

12.00-13.00
13.00-15.30

15.30-16.00
16.00-16.30

15.30-16.00
16.00-16.30

15.30-16.00
16.00-16.30

15.30-16.00
16.00-16.30

самостоятельная
деятельность детей
Подготовка к
прогулке,
прогулка,
самостоятельная
деятельность детей

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

Согласно пункту 2.10 СП 2.4.3648-20 в ДОО соблюдаются следующие
требования к организации образовательного процесса и режима дня:
- режим двигательной активности детей в течение дня организуется с
учётом возрастных особенностей и состояния здоровья;
- при организации образовательной деятельности предусматривается
введение в режим дня физкультминуток во время занятий, гимнастики для
глаз, обеспечивается контроль за осанкой, в т.ч., во время письма, рисования
и использования электронных средств обучения;
- физкультурные,
физкультурно-оздоровительные
мероприятия,
массовые спортивные мероприятия, туристские походы, спортивные
соревнования
организуются
с
учётом
возраста,
физической
подготовленности и состояния здоровья детей. ДОО обеспечивает
присутствие медицинских работников на спортивных соревнованиях и на
занятиях в плавательных бассейнах;
- возможность проведения занятий физической культурой и спортом на
открытом воздухе, а также подвижных игр, определяется по совокупности
показателей метеорологических условий (температуры, относительной
влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам. В
дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой
должны проводиться в зале.